Thérapie en ligne
pour la santé mentale et sexuelle
Faire la démarche de consulter une sexothérapeute et thérapeute en thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peut susciter des interrogations, des doutes ou une certaine appréhension.
Aborder des sujets intimes n’est jamais anodin, surtout lorsqu’ils sont liés à des pensées envahissantes, des émotions difficiles ou des comportements qui font souffrir.
Cet espace thérapeutique est conçu comme un cadre sécurisant, structuré et bienveillant, permettant de comprendre vos fonctionnements, d’apaiser les émotions et de travailler concrètement sur ce qui vous freine, à votre rythme.
Une thérapie structurée et sécurisante
Mon accompagnement s’appuie sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), une approche reconnue pour son efficacité.
Elle permet de mieux comprendre les liens entre pensées, émotions, comportements et sensations corporelles, afin d’apaiser ce qui fait souffrance et d’instaurer des changements durables.
Les séances sont claires, structurées et adaptées à vos besoins, tout en laissant une large place à l’écoute et à l’échange.
Une relation thérapeutique basée sur la confiance
La relation thérapeutique repose sur :
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une écoute attentive
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le respect de votre intimité
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une confidentialité stricte
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une posture professionnelle et éthique
Vous restez libre à chaque étape de l’accompagnement.
Vous pouvez avancer à votre rythme, poser vos questions, exprimer vos doutes et ajuster les objectifs ensemble.
La visio : un cadre sécurisant et confortable
Les consultations se déroulent exclusivement en visioconférence, dans un cadre sécurisé.
La visio offre :
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un sentiment de sécurité supplémentaire
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le confort de votre environnement
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une plus grande liberté d’expression
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une continuité de suivi, où que vous soyez
L’efficacité de l’accompagnement reste la même qu’en présentiel, tout en favorisant une atmosphère rassurante.